Belle Quiétude Infusion


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Belle Quiétude Infusion

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Infusion Belle Quiétude.

Mélange savant composé de plantes biologiques.

Comment mieux dormir?

Evitez les excitants le soir : café, thé, vitamine C, coca...

Ne pratiquez pas d'activité physique après 20h00

A l'inverse, favorisez les activités relaxantes le soir : lecture, tisane, relaxation, bain tiède (au moins 2 heures avant le coucher).

Evitez les repas trop copieux et l'alcool au diner.

Trouvez votre propre rythme de sommeil et respectez-le.

Au lit, évitez de manger, regarder la TV ou travailler.

Ecoutez vos signaux de sommeil (bâillements, yeux qui piquent...)

Et bien sur, consommer ce breuvage composé d'un mélange de plusieurs plantes d'une excellente qualité, qui peut vous aidera à vous détendre et vous endormir.

Pour profiter de ses bienfaits, nous vous recommandons de consommer 1 tasse de 25 cl par jour avant le coucher.

Prendre une cuillère à café dans 25 cl d'eau frémissante,laisser infuser pendant une dizaine de mn, puis consommer.

Ce conseil a pour seul but de vous informer mais ne peut en aucun cas remplacer l'autorité médicale.

Accessoires

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