Monsieur Cholestérol tisane biologique


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Monsieur Cholestérol tisane biologique

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Le cholestérol

Le cholestérol est une molécule appartenant à la famille des stérols

Un tiers provient de notre alimentation et deux tiers sont fabriqués par le foie.

Cette molécule est utilisée par nos cellules pour la fabrication des membranes, de certaines hormones, des sels biliaires ou encore de la vitamine D. LDL / HDL

Absorbé avec les aliments ou fabriqué par le foie, le cholestérol est transporté vers les différentes cellules de l'organisme par des transporteurs spéciaux : les lipoprotéines.

Ces molécules (combinaison de différentes graisses et de protéines) se chargent de transporter le cholestérol et d'autres graisses comme les triglycérides.

Plusieurs types de transporteurs, de densité différente, assurent ce rôle. Les LDL* partent du foie et amènent le cholestérol vers les sites d'utilisation (cellules).

pourquoi ce taux de cholestérol peut il être présent en excès?

en raison :

- soit d'une production trop importante de notre organisme ;

- soit parce qu'il ne peut pas rentrer dans les cellules pour être utilisé ou est mal évacué.

Le cholestérol LDL en excès traîne alors dans la circulation et peut se déposer au niveau des parois des artères.

Cette accumulation de cholestérol LDL peut aboutir à la formation d’une plaque qui augmente progressivement de volume jusqu’à réduire le conduit de l’artère, un peu comme les plaques de calcaire envahissent les canalisations d’eau.

Cette plaque peut se rompre et favoriser la survenue d’un caillot (infarctus).

Les HDL** se chargent de retourner le cholestérol au niveau du foie où il est éliminé par la bile puis peut être recyclé.

Lorsque le cholestérol HDL est très élevé, il a un effet bénéfique en évacuant le cholestérol jusqu’au foie.

Les bienfaits de l'activité physique: Si certains facteurs sont non modifiables, en revanche, tout individu peut faire du sport, adopter une alimentation équilibrée et arrêter de fumer.

La sédentarité est ennemie de la santé. Le souci de l'activité physique doit être une préoccupation de tous les instants.

Indépendamment de la corpulence et de l’âge, la pratique régulière d’une activité physique aide à se maintenir en bonne santé.

L'inactivité accroît la probabilité de survenue : du diabète, du cholesterol, de troubles cardiovasculaires, d'obésité. L'activité physique est bénéfique pour le fonctionnement du système cardiovasculaire.

Elle : augmente le cholestérol HDL améliore la circulation sanguine facilite la perte de poids réduit le stress nerveux contribue à diminuer les chiffres tensionnels facilite l'arrêt du tabac permet de mieux équilibrer l'alimentation. 

Ce qu'il faut faire:

Une activité régulière, de durée suffisante (30 à 45 minutes, 3 à 5 fois par semaine)

Une activité d'intensité moyenne : marche rapide, natation, cyclisme, jogging

Une dépense dans tous les instants de la vie quotidienne, en recherchant l'effort plutôt que d'économiser ses pas et ses mouvements

Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur ou l'escalier roulant

Se garer à distance du lieu où l'on se rend ;

descendre une station de bus ou de métro avant...

Eviter de prendre un véhicule pour un petit trajet

Et bien sur, consommer ce breuvage composé d'un mélange de plusieurs plantes de très grands qualités, qui peut vous aider à diminuer votre taux de cholestérol.

Pour profiter de ses bienfaits, nous vous recommandons de consommer 2 tasses de 25 cl par jour, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'une hygiène de vie adaptée.

1 cuillère à café pour 25 cl d'eau frémissante à faire infuser pendant une dizaine de mn.

Ce conseil a pour seul but de vous informer mais ne peut en aucun cas remplacer l'autorité médicale.

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